Kehidupan seks sehat sangat penting bagi kesehatan fisik maupun psikis
pasangan suami istri secara keseluruhan. Sayangnya banyak hal-hal yang
bisa menghalangi pasangan untuk mendapatkan atau menjaga kehidupan seks
yang sehat. Halangan itu bisa datang dari diri sendiri maupun faktor
luar seperti pekerjaan atau anak. Dikutip dari Your Tango, sedikitnya
ada 10 hal yang membuat pasangan sulit mewujudkan seks berkualitas.
Ketahui dan temukan solusinya di bawah ini.
1. Tak Punya Waktu
Orang
cenderung mengesampingkan seks dengan alasan terlalu sibuk sehingga tak
punya waktu untuk bercinta. Kini saatnya menempatkan seks sebagai
prioritas. Cari cara untuk membuat Anda dan pasangan 'menginginkan' satu
sama lain. Caranya bisa dengan mengirim pesan teks 'nakal' dan ngobrol
'seksi' saat jam istirahat kantor. Rencanakan jadwal bercinta, misalnya
tiga atau empat kali seminggu dan gunakan kesempatan itu untuk
memunculkan lagi letupan-letupan hasrat yang sempat hilang. Tetap tak
punya waktu? Tidak ada alasan, lakukan quickie sex bila perlu.
2. Seks yang Monoton
Ketika
pernikahan telah berlangsung lama, aktivitas seks biasanya mudah
ditebak sehingga yang dirasakan cenderung monoton. Solusinya, rencanakan
liburan singkat di akhir pekan, tapi jangan katakan pada pasangan apa
yang akan Anda lakukan di sana. Sewa kamar hotel, minta staf untuk
menghias kamar seromantis mungkin dan bawa lingerie, sex toys atau
sesuatu yang seksi lainnya. Berikan pasangan Anda kejutan yang tidak
akan pernah dia lupakan!
3. Anak
Ketika sudah
punya anak, orangtua cenderung akan mencurahkan segala waktunya untuk
mengurusnya sehingga melupakan waktu untuk berdua. Punya anak, bukan
berarti kebutuhan seks harus diabaikan. Sesekali 'curi' waktu untuk
bermesraan bersama suami, misalnya di Sabtu malam. Titipkan anak ke
kerabat atau orangtua Anda. Jangan khawatir, mereka tidak akan keberatan
menurus si kecil selama tiga atau empat jam. Manfaatkan waktu ini
sebaik-baiknya untuk menghangatkan lagi romantisme Anda dan suami.
4. Membawa Pekerjaan Kantor ke Rumah
Seringkali
pekerjaan kantor yang tidak selesai hari itu juga masih saja dipikirkan
setibanya di rumah. Akibatnya, pikiran dipenuhi tugas-tugas sehingga
hasrat bercinta jadi berkurang bahkan hilang. Saat di kantor, fokuslah
hanya pada pekerjaan dan ketika sampai di rumah, buang jauh-jauh pikiran
Anda dari kepenatan di tempat kerja. Saatnya bersantai dan pusatkan
perhatian pada bagaimana mendapatkan kenikmatan di atas ranjang bersama
suami.
5. Kehilangan Libido
Libido bisa saja
hilang karena tingkat stres yang tinggi atau pengobatan medis. Jika
akibat stres, berarti sudah saatnya Anda melakukan perubahan dalam
hidup. Cobalah mandi air hangat di bawah shower, gosokkan sabun ke tubuh
dengan lembut dan perlahan. Menikmati mandi akan melepaskan stres dan
menyegarkan pikiran. Bila perlu, ajak pasangan untuk mandi bersama.
Apabila libido hilang karena pengobatan medis, konsultasikan pada
seksolog dan dokter yang merawat Anda. Minta mereka mencarikan solusi
untuk menyelamatkan kehidupan seks Anda yang hambar.
6. Menjalani Hidup Terlalu Serius
Orang
dewasa biasanya 'lupa' bagaimana menciptakan hubungan intim yang
menyenangkan karena selalu saja ada segudang tugas yang harus
dikerjakan. Terlalu banyak tanggung jawab yang diemban, belum lagi
kewajiban-kewajiban lainnya yang harus dipenuhi. Tanggung jawab manusia
dalam hidup memang tidak akan pernah ada habisnya, jadi tak perlu
menjalani hidup terlalu serius karena hanya akan membuat stres.
Luangkan
waktu senggang bersama pasangan, lupakan masalah hidup sejenak dengan
mengingat kembali kapan Anda dan pasangan pertama kali bertemu. Pikirkan
kebiasaan-kebiasaan buruk pasangan yang lucu, kenangan yang mengundang
tawa atau'menggosipkan' orang di sekitar Anda. Percayalah, seks akan
lebih menyenangkan dan mudah dilakukan dengan senyuman.