Biasanya perempuan cenderung bermasalah dengan kulit berminyak. Mulai
dari terlihat lebih kusam, hingga jerawatan. Padahal, masih ada lagi
problem kulit wajah yang juga penting untuk segera diatasi, salah
satunya, kulit kering.
Kekurangan cairan merupakan faktor penyebab
utama kulit menjadi kering. Tanpa asupan energi yang cukup, tentu akan
berpengaruh pada keseimbangan air dalam tubuh yang berakibat pada
dehidrasi.
Tak hanya berpengaruh pada keseimbangan air di dalam
tubuh, tetapi kekurangan cairan juga berpengaruh pada kulit kering.
Untuk mengatasinya, berikut tips agar kulit tidak kering dan tubuh tidak
mengalami dehidrasi.
Pertama, konsumsi makanan
yang mengandung banyak air. Tetapi jangan terlalu berlebihan karena
dapat menyebabkan lambung akan mengalami penggelembungan dan akan
memberikan efek mual serta muntah.
Kedua,
seimbangkan kadar air dalam tubuh dengan aktivitas. Jika pekerjaan Anda
mengharuskan untuk beraktivitas di luar ruangan, sebaiknya gunakan
pakaian terang yang tidak menyerap sinar matahari. Karena, pakaian gelap
akan membantu tubuh untuk memproduksi keringat lebih banyak dan
berpengaruh pada keseimbangan air di dalam tubuh.
Ketiga,
kurangi konsumsi kopi dan teh. Dua minuman favorit ini memiliki efek
diuretik yang tinggi, artinya semakin banyak mengkonsumsinya, akan
semakin banyak cairan yang keluar dari tubuh Anda.
Keempat,
gunakan pelembab. Ini yang paling mudah! Untuk mencegah kekeringan yang
terjadi pada kulit, gunakanlah pelembab agar keseimbangan dan
elastisitas kulit tetap terjaga.