Gairah seks seperti halnya aktivitas kerja, turun naik, kadang semangat kadang juga loyo.
Banyak cara agar gairah seks tetap terpelihara sehingga ML tidak hanya
menjadi sebuah kewajiban tetapi menjadi aktivitas yang menyenangkan.
Berikut tips luar-dalam untuk meningkatkan gairak seks Anda.
Jogging & Renang
Ini dapat dilakukan oleh perempuan atau laki-laki. Tujuannya untuk
melatih otot lengan, bahu, lutut, paha, dan bagian tubuh lainnya. Semua
bagian ini sangat menunjang untuk melahirkan gairah dan fitalitas saat
ML.
Senam Kegel
Menurut para pakar seks, kekuatan fisik dan organ seks secara alami
mempengaruhi kualitas kehidupan seksual seseorang. Faktor kelenturan
tubuh dan kekuatan fisik serta kemampuan organ seks khususnya perempuan
merupakan rangkaian yang amat diperlukan.
Salah satunya meningkatkan organ seks itu adalah dengan senam kegel.
Kegel adalah suatu latihan otot dasar panggul Puboccoccygeus (PC) yang
semula dipergunakan untuk terapi pada perempuan yang tidak mampu
mengontrol keluarnya urin. Wanita yang terlatih mempunyai kepekaan lebih
baik dibandingkan mereka yang tidak terlatih.
Mengumbar Kata Sayang
Faktor psikis atau kejiwaan juga mesti diperhatikan. Binalah sikap
saling menghargai dengan pasangan. Jangan pernah bosan mengatakan kata
'sayang'. Terkesan sepele dan remeh temeh, tetapi sangat besar
pengaruhnya. Kemudian, yang tak kalah pentingnya, buktikan sayang itu
dengan sentuhan-sentuhan dan kata-kata mesra tetapi tidak gombal di daun
telinganya.
Eksplorasi Gaya Baru
Sekarang ini banyak buku atau DVD panduan ML. Pilihlah cara yang Anda
sukai. Sambil dibaca atau ditonton bersama, buku atau DVD itu bisa
menjadi inspirasi dan langsung dipraktikkan. Bukankah mencoba yang baru
adalah mengasyikan?
Suasana Baru
Tidak selamanya ML di kamar atau di rumah. Sewaktu-waktu mungkin Anda
bosan di rumah bisa ke losmen atau ke alam terbuka untuk mencari sensasi
baru.
Meditasi
Pada intinya ada pemusatan konsentrasi. Sebelum Anda ML, Anda dan
pasangan berada didalam satu ruangan yang sepi, kemudian matikan lampu
kamar. Cukup dengan cahaya lilin. Setelah itu, duduklah berhadapan dalam
posisi tidak memakai pakaian sehelai pun.
Kemudian kaki dan tangan anda berdua saling bersentuhan. Tarik nafas
dalam-dalam sampai tangan anda berdua saling menyentuh. Kemudian anda
bisa saling menyentuh bagian tubuh lain sambil menahan nafas. Lakukanlah
seperti ini sampai anda dan pasangan saling bersentuhan alat kelamin.