Selain tumbuh di daerah wajah, jerawat juga bisa tumbuh di bagian lain
seperti leher, bahu dan punggung. Untuk anda yang sering menggunakan
pakaian yang terbuka pada bagian-bagian tadi, tentu saja munculnya
jerawat akan mengganggu penampilan dan membuat kurang percaya diri.
Untuk mengatasi timbulnya jerawat di tubuh , anda bisa melakukan beberapa tips berikut :
1. Mandi dengan sabun yang tepat
Hal
pertama yang bisa anda lakukan untuk mencegah dan menghilangkan jerawat
pada tubuh, adalah dengan menggunakan sabun yang tepat yaitu sabun
dengan yang mengandung zat anti bakteri. Hindari juga bisa menghindari
sabun yang mengandung parfum, karena bisa memperburuk kondisi kulit.
2. Kenakan baju yang longgar
Cara
lain untuk mencegah timbulnya jerawat adalah dengan memakai pakaian
yang longgar. Pakaian dengan bahan yang ringan seperti katun atau linen
juga bisa anda gunakan. Hal ini bertujuan untuk mencegah keringat yang
keluar dari tubuh bisa keluar dengan lancar dan tidak terjebak di kulit.
Terutama saat anda melakukan aktivitas yang mengeluarkan banyak
keringat, sebaiknya memakai pakaian yang longgar dan tipis.
3. Mandi setelah beraktifitas
Pori-pori
kulit akan tersumbat dan memicu timbulnya jerawat, bila membiarkan
tubuh yang berkeringat seusai beraktivitas. Disarankan setelah melakukan
aktivitas yang mengeluarkan banyak keringat untuk segera mandi.
Bersihkan juga peralatan olahraga anda seusai anda gunakan.
4. Krim jerawat
Menggunakan
krim jerawat juga akan membantu menghilangkan jerawat yang sudah
timbul. Krim jerawat cocok digunakan bila jerawat yang terjadi hanya ada
di beberapa bagian saja. Namun bila areanya lebih luas, anda bisa
menggunakan semprotan anti jerawat.
5. Pengelupasan
Melakukan
scrubbing dan menghilangkan sel kulit mati juga bisa mencegah timbulnya
jerawat karena pori-pori yang tersumbat. Anda bisa menggunakan scrub
gula dibandingkan dengan scrub garam karena teksturnya yang lebih
ringan.
6. Pola makan
Konsumsi makanan juga bisa mempengaruhi
timbulnya jerawat. Anda bisa memperbanyak konsumsi makanan yang
mengandung anti oksidan, vitamin dan omega 3 untuk membantu mencegah
timbulnya jerawat. Buah-buah dan sayur-sayuran juga sangat bermanfaat,
selain tu minumlah air putih yang banyak.
7. Hindari stres
Faktor
psikologis seperti stres ternyata juga bisa memicu timbulnya jerawat.
Hal ini dikarenakan stres bisa menyebabkan adanya respon peradangan pada
kulit, sehingga memicu jerawat timbul.